Название курса: Конструктор личности и судьбы в школе - предприятии».

• Формат: Онлайн,офлайн.

Содержание - долговременное участие в настоящих ,а не придуманных бизнес-процессах ,текстовые материалы, практическая деятельность по производству и обслуживанию металлоконструкций,мебели,деталей автомобилей и прочих настоящих и полезных «железяк,пластиков и деревяшек» заказчиков.
Монтаж их у реальных коммерческих потребителей этих услуг и изделий.

• Продолжительность: 11 месяцев или больше.
• Общий объем часов: 1600 академических часов или больше.
• Целевая аудитория: взрослые от 18 лет, желающие повысить личную эффективность, сменить профессию, улучшить свою эффективность в существующей профессии ,найти новый баланс в жизни
• Необходимый уровень подготовки: не требуется или требуется - индивидуально.
• Автор и ведущий курса: Индивидуальный предприниматель Санников Дмитрий Иванович ИНН 772515121148 / ОГРНИП 325774600368155
• Ключевой результат для ученика: Участник курса сформирует личный план развития на 11 месяцев , освоит техники тайм-менеджмента и научится управлять своим эмоциональным состоянием, не потратит, как на других подобных курсах деньги, а заработает их(получит).

Миссия: Помочь участникам осознать свой потенциал, выявить ограничивающие убеждения и дать им новые и интересные практические инструменты для построения жизни, которая соответствует их меняющимся ценностям и устремлениям.
Философия: Саморазвитие ,конструирование судьбы — это не про то, чтобы стать кем-то другим, а про то, чтобы стать лучшей версией себя. Это непрерывный и осознанный процесс, основанный на практике и добром отношении к себе.

Модуль 1: Старт и диагностика. Где я сейчас?
Темы:
Введение в курс. Знакомство.
Диагностика текущей ситуации: «Колесо баланса жизни».
Самоанализ: выявление ценностей и их роль в принятии решений.
Ограничивающие убеждения: как их находить и прорабатывать.
Практическое задание: Заполнение «Колеса баланса», упражнение «Мои ценности», техника «Работа с ограничивающим убеждением».
Модуль 2: Целеполагание. Куда я хочу прийти?
Темы:
Мотивация. Искусство ставить цели: от мечты к конкретным шагам.
Технология постановки SMART-целей.
Постановка целей по сферам жизни (здоровье, отношения, карьера, финансы).
Визуализация и ментальные карты (Mind Maps) для работы с целями.
Практическое задание: Формулировка 3-5 ключевых целей на год по SMART, создание ментальной карты своей идеальной жизни.
Модуль 3: Система и продуктивность. Как дойти?
Темы:
Принципы тайм-менеджмента: матрица Эйзенхауэра, метод Pomodoro, «eat that frog».
Управление временем, планирование: ежедневное, еженедельное, годовое.
Инструменты для организации: ежедневник, трекеры, приложения (Trello, Notion).
Прокрастинация: причины и методы борьбы.
Практическое задание: Составление идеальной недели, выбор и тестирование одного инструмента планирования.
Модуль 4: Психология и мышление. Что мне мешает и помогает?
Темы:
Основы эмоционального интеллекта (EQ).
Техники управления стрессом и тревогой (дыхательные практики, медитация).
Проактивность или реактивность.
Критическое мышление и работа с информацией.
Практическое задание: Практика медитации 5-10 минут в день, ведение «Дневника эмоций»(по желанию).
Модуль 5: Привычки и энергия. Как поддерживать ритм?
Темы:
Как формируются привычки (петля привычки).
Формирование полезных привычек и избавление от вредных.
Управление энергией: сон, питание, физическая активность.
Принципы восстановления и предотвращения выгорания;
Практическое задание: Внедрение одной мини-привычки, трекинг режима сна и активности.
Модуль 6: Итоги и интеграция. Что дальше?
Темы:
Подведение итогов курса.
Создание личного плана развития на ближайшие 3-6 месяцев.
Инструменты для саморефлексии и корректировки курса (еженедельный, ежемесячный обзор).
Как продолжать развитие после курса. Ресурсы и сообщество.
Практическое задание (Итоговый проект): Разработка и презентация личного плана развития(по желанию).

Длительность прохождения курса в среднем составляет от 2 до 5 дней в зависимости от скорости изучения представленных материалов.

В курсе используются различные методы обучения, включая текстовые материалы для самостоятельного изучения и тесты.

Да, по окончании курса вы получите сертификат, подтверждающий ваше участие и успешное освоение материала.

Нет, курс доступен для людей с разным уровнем образования и подготовки.

Стоимость курса составляет 5 000 руб.